发布日期：2024-12-22 06:55    点击次数：95

姐妹们，我仍是因为痰湿体质，减肥差点废弃了！最重的时辰133斤，吃得少、认知多，体重却小数不动，肚子还老胀胀的成人电影院，嗓子总有痰。自后才知说念成人电影院，潮湿重、脾胃弱根蒂减不下来！当今到了冬天动作冰凉肚子又在囤积肥肉，启动步履！ 🔆 我的挨次共享给宝宝们，应酬掉称！ ✔ 坚抓喝祛湿茶：每天一杯，旦夕各一次，祛湿茶不错给与这种中成药的。比如这个众生清热祛湿颗粒，或者匡助健脾排湿，让体魄代谢快了起来。喝了几天就发现早上起床不水肿，嗓子里也没痰了，肚子变平了！ ✔ 饮食改成温热易消化：早餐用小米粥、蒸南轮流替，肠胃安详了，潮湿也就迟缓少了。 ✔ 戒掉冰饮甜食：畴昔早上心爱喝冰咖啡，当今改喝温热的红豆薏米茶，皆备不通常，精神景象好好多。 痰湿体质的姐妹们，减肥先排潮湿，体魄轻了，瘦得也更快了！丁香五月花